Melatonina, attenzione!

La 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚 è una sostanza naturale simile agli ormoni prodotta da un’area del cervello chiamata ghiandola pineale. Viene rilasciato durante la fase oscura del ritmo giorno-notte e la sua secrezione inizia gradualmente dai 3 mesi. Viene venduta come aiuto per il sonno, ma NON è un sonnifero. Può essere trovato da banco come integratore alimentare, …

Ritmi circadiani del latte materno

  I complessi adattamenti del latte materno sono sorprendenti.  Il latte materno subisce cambiamenti biochimici durante la poppata;  la consistenza si sviluppa visivamente nel corso di una sessione di drenaggio dal latte iniziale acquoso al latte più cremoso.  Il latte materno ha anche la capacità di provvedere alle mutevoli esigenze nutrizionali del bambino con l’età. …