Sonno più sicuro per i bambini

Mettere i bambini sulla schiena per ogni nanna o pisolino
Mantenerli al sicuro da fumo di sigaretta giorno e notte su una superficie pulita e piana


Per la maggior parte dei bambini uno spazio di sonno pulito potrà essere una culla o un cesto di Mosè, ma per alcuni bambini condividere il lettone potrebbe essere un’alternativa.
Qualunque spazio tu scelga, deve essere:
• Un materasso piano rigido senza aree rialzate o imbottite
• Nessun cuscino, trapunte o piumini, paraurti
• Nessuna navetta, cesta o posizionatore del sonno
• Assicurati che la testa del tuo bambino resti scoperta in modo che non diventi troppo calda

Dai al tuo bambino uno spazio per dormire pulito e sicuro, nella tua stessa stanza
Motivo: superfici morbide o rialzate, cuscini o trapunte possono aumentare la probabilità di SIDS rendendo difficile la respirazione o il raffreddamento dei bambini. La possibilità di SIDS è inferiore quando i bambini dormono in una stanza con un adulto rispetto a quando dormono da soli.

I bambini dovrebbero essere sempre nella stessa stanza per i primi sei mesi per dormire, giorno e notte. Questo non significa che non puoi lasciare la stanza per una tazza di tè o andare in bagno, ma per la maggior parte del tempo quando stanno dormendo sono più sicuri se sei vicino.
• Metti il bambino sulla schiena, non sul davanti o sul lato, per ogni sonno
• Non sono necessarie attrezzature o prodotti speciali per tenerli sulla schiena
Motivo: molti bambini sono morti improvvisamente quando sono stati posti a dormire a pancia in giù o di lato, piuttosto che sulla schiena


• Una volta che iniziano a rotolare da davanti a dietro da soli, puoi lasciarli a trovare la propria posizione per dormire
• Il tempo della posizione supina durante il risveglio può aiutare a rafforzare i muscoli di cui hanno bisogno per rotolare

Metti sempre il bambino supino per dormire.
• Fumare in gravidanza aumenta notevolmente le possibilità di SIDS – tutte le donne incinte dovrebbero fare ogni sforzo per ricevere aiuto in modo da smettere di fumare
– Dovresti anche evitare di essere esposta al
fumo degli altri quando sei incinta – se il tuo partner fuma può trovare aiuto per smettere
• Tieni il bambino lontano dal fumo in casa, macchina e in giro
– Tieni il bambino lontano dal fumo prima e dopo la nascita
Motivo: i bambini che sono esposti al fumo di tabacco prima o dopo la nascita hanno una probabilità molto maggiore di SIDS rispetto ai bambini che sono tenuti lontani.
Sia che tu scelga di condividere il letto o meno, ci sono alcuni rischi fondamentali che dovresti evitare.


È pericoloso condividere il lettone con il tuo bambino se:
•tu o qualcuno nel letto ha bevuto recentemente alcolici
• tu o qualcuno nel letto fuma
• tu o qualcuno nel letto ha assunto dei farmaci che vi fanno sentire assonnati
• il bambino è nato prematuro (prima di 37 settimane di gravidanza) o pesava meno di 2,5 kg alla nascita.

Motivo: gli studi hanno rilevato che la condivisione del letto con il bambino dopo aver bevuto alcol o droghe ha un rischio molto elevato di SIDS.

Dormire vicino a un fumatore aumenta anche notevolmente la possibilità di SIDS.

I bambini prematuri e molto piccoli hanno una maggiore possibilità di SIDS quando condividono un letto con un adulto.


Condivisione del letto più sicura
In questi casi, è sempre meglio mettere il bambino in uno spazio di sonno sicuro, come una culla o un cesto di Mosè. Tenere la culla o il cesto di Mosè vicino al letto potrebbe rendere più facile la condivisione.
– Segui questi suggerimenti se pensi che potresti addormentarti con il tuo bambino nel letto
– Tieni i cuscini e le coperte per adulti lontani dal bambino
– Tieni gli animali domestici lontani dal letto e non tenere altri bambini insieme a voi
– Assicurati che il bambino non cada dal letto o rimanga intrappolato tra il materasso e il muro

Suggerimenti per una condivisione del letto più sicura
• Il latte materno e l’allattamento forniscono tutta la nutrizione di cui il bambino ha bisogno per i primi 6 mesi e lo protegge da infezioni e malattie
• L’allattamento riduce la possibilità di SIDS
Motivo: il rischio SIDS è dimezzato nei bambini allattati per almeno 2 mesi.

Divani e poltrone sono luoghi pericolosi in cui addormentarsi con il tuo bambino: spostati in qualche posto più sicuro se ti addormenti.
Motivo: il rischio di SIDS è 50 volte più alto per i bambini quando dormono su un divano o una poltrona con un adulto. Sono anche a rischio di morte accidentale poiché possono facilmente scivolare in una posizione in cui restano  intrappolati e non riescono a respirare.


Non dormire mai con il bambino su un divano o una poltrona. Ogni volta che pensi di poterti addormentare con il tuo bambino, assicurati che siano sulla schiena in uno spazio sicuro. Se stai allattando mentre stai sdraiata, assicurati che il tuo bambino non possa rotolare sul fatto fianco. Cerca di tenere il bambino sulle spalle o spostalo sulla schiena dopo che ha poppato.
Se segui il consiglio in questo foglio per ogni
nanna, la possibilità di SIDS è molto bassa. Non preoccupati di essere sola – se hai una domanda chiedi alla tua ostetrica o medico di fiducia.
Ricorda: se pensi che il tuo bambino mostra segni di malessere, cerca sempre un consiglio medico.

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