Ingorgo o dotto ostruito, consigli pratici

Il bimbo inizia a dormire di più oppure allunga le poppata perché crescendo polpa con più vigore. Ma a noi cosa succede? Il seno si ricalibra e può capitare un ingorgo se il seno non viene drenato in modo corretto. Ecco allora alcuni consigli:


– allattare il bambino sin dalla nascita e spesso, anche prima della montata lattea, a richiesta (senza limitazione nella frequenza e durata delle poppate, sia di giorno che di notte)

– allattare a richiesta (con frequenza almeno di 8 volte al giorno, evitando intervalli troppo lunghi fra le poppate); evitare interferenze come ciucci o biberon;

– controllare la posizione del bambino e la suzione al seno ed eventualmente correggerla per una maggiore efficacia;

– allattare in posizioni diverse (il mento del bambino in direzione della zona colpita);

– non allattare con l’areola troppo tesa per la pienezza ma drenare prima;

– eventuale uso del tiralatte se il bambino non vuole o non sa poppare con efficacia. NON sospendere l’allattamento.

– RIPOSO possibilmente a letto;

– cercare sostegno;

– eventuale prescrizione di antidolorifici e antinfiammatori da parte del medico;

– gli Omega 3 aiutano a ridurre infiammazione e stress

– cambiare taglia del reggiseno;

– non premere con le dita sul seno durante la poppata;

– dormire con l’aiuto di cuscini per evitare compressioni del seno;

– evitare che la tracolla o le spalline di borse, fasce o marsupi comprimano il seno

– correggere la posizione/suzione del bambino al seno per evitare le ragadi; eventuale cura di sovrainfezioni della ragade

– dieta ricca di grassi insaturi (olii vegetali spremuti a freddo e usati a crudo, omega 3 e 6) evitando i grassi saturi (grassi animali, margarine, grassi idrogenati, olii da cottura, fritti ecc)

IN AGGIUNTA:

– fare impacchi caldi (non bollenti) sul seno appena prima della poppata o dell’uso del tiralatte (un pannolino del bambino impregnato di acqua calda è molto pratico): aiuta il flusso del latte.

– fare impacchi freddi (ad esempio una confezione di piselli surgelati avvolta in un panno) nell’intervallo fra le poppate, per ridurre il gonfiore e l’infiammazione a cicli di massimo 20 minuti; ripetere se necessario.

– massaggiare delicatamente il seno con movimenti circolari, procedendo a spirale dall’attaccatura verso il capezzolo: aiuta la fuoriuscita del latte e rilassa.

– farsi massaggiare dolcemente ma con una buona pressione la schiena (piccoli movimenti circolari ai lati della colonna vertebrale dorsale), stando in una posizione comoda e leggermente reclinata in avanti (es appoggiandosi sul piano di un tavolo o sulla spalliera di una sedia): aiuta la fuoriuscita del latte.

IMG-20171019-WA0014.jpg

 METODO DELLA BOTTIGLIA

Bottiglia.jpg– prendere una bottiglia di vetro dal collo largo tipo quella del sugo o dei succhi di frutta, lavarla bene e riempirla con acqua bollente
– dopodiché svuotare e passare l’imboccatura sotto il getto dell’acqua fredda
– poggiarla contro il seno, centrando il capezzolo, il vuoto che si creerà aspirerà il latte.

Se entro 24-48 ore i sintomi non sono comunque migliorati, occorre consultare un medico per una eventuale cura antibiotica, che va proseguita per tutto il tempo necessario per evitare ricadute. Esistono antidolorifici, antinfiammatori e antibiotici compatibili con l’allattamento e non occorre sospendere le poppate.

 

Fonti: Leche League , kellymom.com e Mamme per Mano

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